※目次をクリックすると目次の下部にコンテンツが表示されます。

1. 食物繊維の概要
2. 食物繊維の効能の概要
3. 食物繊維と血圧
4. 食物繊維とコレステロール値
5. 食物繊維と循環器病（動脈硬化、心疾患、脳卒中、糖尿病）
6. 食物繊維とがん
7. 食物繊維摂取の目標量
8. 多目的コホート研究（JPHC Study）によるエビデンス
9. ネットニュースによる関連情報

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