●ポイント
　
・高血圧の予防、というと減塩が思い浮かびますが、カリウムの摂取量を増やすことでも対応できるようです。
　カリウムは、野菜や果物に豊富に含まれているので、減塩ばかり気を取られず、野菜や果物を積極的に食べるようにすることで対策することも一つの方法かもしれません。