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健康情報のメモ

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睡眠

睡眠不足、シフトワーク、概日リズムの乱れの悪影響、食欲との関係

2017年3月23日 wp-admin コメントをどうぞ
※目次をクリックすると目次の下部にコンテンツが表示されます。

  1. 睡眠不足の悪影響
  2. 睡眠不足と食欲
  3. 睡眠不足と糖尿病などの生活習慣病
  4. 睡眠不足と免疫
  5. 睡眠不足と認知症
  6. 睡眠不足とストレスホルモン
  7. 睡眠不足とうつ病
  8. 睡眠と疲労
  9. 眠っているのに休んだ気がしない(非回復性睡眠)
  10. シフトワークと健康リスク
  11. ネットニュースによる関連情報

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インスリングレリンレプチン徐波睡眠
睡眠

睡眠と成長ホルモン

2016年3月1日 wp-admin コメントをどうぞ

睡眠と成長ホルモンの関係についての情報をメモ書きしています。
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こま切れの睡眠徐波睡眠
睡眠

レム睡眠とノンレム睡眠の特徴

2016年2月25日 wp-admin コメントをどうぞ
※目次をクリックすると目次の下部にコンテンツが表示されます。

  1. 睡眠の段階
  2. レム睡眠
  3. ノンレム睡眠

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ローカルスリープ局所睡眠徐波睡眠

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