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1. ビタミンCの概要
2. ビタミンCの吸収
3. ビタミンCの効果
4. ビタミンCを多く含む食品
5. ビタミンC不足の問題
6. ビタミンC過剰摂取のリスク
7. ビタミンCと循環器病との関連
8. ビタミンCとがんとの関連
9. ビタミンCとフレイル、認知機能、白内症との関連

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1. ビタミンEの概要
2. ビタミンEの吸収
3. ビタミンEの効果
4. ビタミンEを多く含む食品
5. ビタミンE不足の問題
6. ビタミンE過剰摂取のリスク
7. ビタミンEと循環器病との関連
8. ビタミンEとがんとの関連
9. ビタミンEとフレイル、認知機能との関連
10. ネットニュースによる関連情報

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1. カルシウムの概要
2. カルシウムの吸収
3. カルシウムを多く含む食品
4. カルシウム不足の問題
5. カルシウム過剰摂取のリスク
6. カルシウムと骨との関連
7. カルシウムと循環器病との関連
8. カルシウムとがんとの関連
9. サプリメントによるカルシウム摂取
10. 多目的コホート研究（JPHC Study）によるエビデンス
11. ネットニュースによる関連情報

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1. カロテノイドの概要
2. カロテノイドの作用
3. カロテノイドの健康影響
4. リコペンの概要、健康影響
5. β-カロテンの概要、健康影響
6. サプリメントによる摂取
7. 多目的コホート研究（JPHC Study）によるエビデンス

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1. ビタミンAの概要
2. ビタミンAの吸収
3. ビタミンAの効果
4. ビタミンAを多く含む食品
5. ビタミンA不足の問題
6. ビタミンA過剰摂取のリスク
7. ビタミンAと生活習慣病との関連

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