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●ポイント
・高血圧の予防、というと減塩が思い浮かびますが、カリウムの摂取量を増やすことでも対応できるようです。
カリウムは、野菜や果物に豊富に含まれているので、減塩ばかり気を取られず、野菜や果物を積極的に食べるようにすることで対策することも一つの方法かもしれません。
エネルギー源というとブドウ糖というイメージがありますが、心臓の主なエネルギー源は脂肪なのだそうです
心臓と腎臓は双子の臓器とも言われていて、慢性腎疾患の原因は腎炎を除くと心臓病の発症原因と重なっています。そして、日本人の10人に1人が慢性腎臓病と言われているそうです。